Image default
Без рубрики

Дробное питание поможет похудеть

Ученые доказали, что регулярное употребление пищи маленькими порциями позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов. Однако, закономерность наблюдается только при здоровом питании.

При употреблении продуктов с высоким содержанием жиров рекомендуется значительно уменьшать размер порции. Для исследования приглашали несколько добровольцев, они питались в определенные промежутки времени. Люди, которые не следили за калорийностью продуктов испытывали больше трудностей по сравнению с теми, кто питался правильно.

Кроме этого люди, которые употребляли жирную пищу ели намного больше и поэтому почти все испытывали проблемы с лишним весом. Если вы стремитесь похудеть, то следует придерживаться правильного питания и дробного режима употребления еды.

Поделиться в соц.сетях

Похожие новости

Повышение прожиточного минимума пенсионера

Admin

Физкультура эффективно помогает бросить курить

Admin

В Гамбурге крестили крупнейшее пассажирское судно в Европе

Admin